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那么减脂，除了力量训练外，适当做些高强度有氧运动，才能确保脂肪不找上门。身材既有力量感，曲线火辣，又丝毫不显臃肿！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

我认为减肥，除了力量训练，Euddeum也会适量结合有氧；练习瑜伽普拉提，积极提升自己的专业能力！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。